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介紹一些幫助睡眠的音樂
May 19th 2012, 03:00
人生在世，五穀雜糧，巨大的社會競爭，紛繁的生活壓力，複雜的情感糾葛......沒有人可以徹底擺脫曾經失眠以及睡眠品質欠佳的困擾。也許現在暫時沒有，但是將來誰也無法確保不發生。
睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。科學證明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠品質不高，就會變得坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷能力下降，甚至出現一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活和活動。人的一生當中大約有三分之一的時間用於睡眠，所以，幫助睡眠對每個人來講，都是不可或缺的生命需要。
世界經典的音樂：伴著輕柔的樂曲，我們非常容易進入甜甜的睡夢，在選擇音樂時我們要儘量避免節奏感強烈的音樂，一些輕柔舒緩的 冥想音樂不但能放鬆心情，還能為我們營造出一個浪漫靜謐的音樂空間， 幫助睡眠使我們很快進入夢鄉。 美芙的祈禱來自愛爾蘭。美似天籟的空靈歌聲，天使般澄澈純美的聲音在純淨中多了幾分嫵媚與迷離，為夜晚增添了一份迷人的韻致。
Enya的聲音如天籟般悠揚、靜謐，閉上眼睛，靜靜聆聽，仿佛置身於廣袤的草原和寧靜的湖畔。
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